Nieuws
Wat doe je bij pijntjes na wandelen of hardlopen?
Iedereen kent het wel: je hebt een stevige wandeling of run achter de rug, en de volgende dag voel je pijntjes op plekken waarvan je niet eens wist dat ze bestonden. Gelukkig zijn pijntjes meestal een teken dat je lichaam zich aanpast aan de inspanning. Met de juiste...
Wandelen en hardlopen: zo verbeteren ze je gezondheid
Wandelen en hardlopen zijn meer dan alleen manieren om actief te blijven; ze zijn de sleutel tot een gezonder en gelukkiger leven. Regelmatige beweging heeft bewezen positieve effecten op je lichaam én geest. Of je nu begint met een paar minuten per dag of al langere...
Wandelen en hardlopen in de winter: zo blijf je warm, veilig en actief
Of je nu door een besneeuwd landschap wandelt of een frisse hardloopsessie doet, de winter vraagt om extra voorbereiding. Koude temperaturen, gladde paden en minder daglicht maken het belangrijk om slim en veilig op pad te gaan. Kies de juiste kleding Laagjes zijn...
Een praktische gids voor een succesvolle wandeling of hardloopsessie
Wandelen en hardlopen zijn toegankelijke manieren om gezond te blijven. Ze geven je energie, versterken je lichaam en zorgen voor een heldere geest. Maar, zoals bij elke fysieke activiteit, is een goede voorbereiding essentieel. Vooral als je langere afstanden wilt afleggen of blessures wilt voorkomen. Bij Buchrnhornen geloven we dat een goede uitrusting en een slim plan het verschil maken. Hier lees je hoe je jezelf optimaal voorbereidt, of je nu een beginnende wandelaar bent of een doorgewinterde hardloper.
Buchrnhornen viert 75 jaar beweging
Buchrnhornen en de Genneper Parkenloop delen een gezamenlijke passie: mensen in beweging brengen. Het is een missie die ons verbindt, en waar we samen aan blijven bouwen. In 2025 viert Buchrnhornen een bijzonder jubileum: 75 jaar aan zorg en ondersteuning om mensen letterlijk vooruit te helpen. Wat ooit begon als een kleine schoenmakerij, is inmiddels uitgegroeid tot een toonaangevende specialist in voet- en bewegingszorg in Brabant. Genneper Parkenloop is trots om Buchrnhornen als hoofdsponsor aan boord te hebben.
De beste manier om te herstellen na een wandeling of run!
Je kent vast het gevoel; je hebt een mooie wandeling of run gemaakt en de dag daarna voel je de consequenties aan je lichaam. Wist je dat het herstelproces net zo belangrijk is als de weg naar een lange wandeling of run toe? Hoeveel tijd je hiervoor nodig hebt is...
Aandachtspunten tijdens een wandeling of run in winterse weersomstandigheden
Wandelen of rennen in winterwonderland is een mooie ervaring. Het winterse landschap biedt vele mooie kiekjes. Een wandeling of run in winterse omstandigheden vraagt doorgaans meer van je lichaam. Daarom geven wij je een aantal tips! Zorg voor een goede...
Hoe bereid je jouw ideale wandeling voor?
Wandelen brengt verschillende gezondheidsvoordelen met zich mee en helpt om fysiek en mentaal fit te blijven. In je leven wandel je ongeveer vijf keer de aarde rond. Dat vraagt aardig wat van je lichaam. Het is daarom belangrijk om goed en gemakkelijk te kunnen...
Subscribe